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     Trunks21000
  • Description:
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    Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 0
    - PDC -9
    - Age: 28ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Dijon
    - Amis: 0
    - Popularité: 1016pts
    - Poids de corps: 68kg
    - Taille: 177cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Souvent
  • Fil d'actu musclé de Trunks21000 :
  • 11.2
    Trunks21000 il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 Ø 90.5kg Ø
    Rowing barre x 15 30kg 40kg -9kg
    Poids de corps: 68kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 9.4
    Trunks21000 il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 15 25kg 36kg Ø
    Curl incliné x 12 12kg 16kg +7.5kg
    Poids de corps: 68kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 9.4
    Trunks21000 il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 25kg 33kg Ø
    Back Squat x 10 60kg 80kg Ø
    Développé assis aux haltères x 12 14kg 20kg Ø
    Curl incliné x -5 10kg 8.5kg Ø
    Rowing barre x 15 30kg 49kg Ø
    Développé couché x 8 30kg 37kg Ø
    Pompes x 30 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 68kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 15 25kg 36kg il y a 7 ans
    Curl incliné x 12 12kg 16kg il y a 7 ans
    Traction pronation x 10 Ø 90.5kg il y a 7 ans
    Back Squat x 10 60kg 80kg il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères x 12 14kg 20kg il y a 7 ans
    Rowing barre x 15 30kg 49kg il y a 7 ans
    Développé couché x 8 30kg 37kg il y a 7 ans
    Pompes x 30 Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Rowing barre x 15 30kg 40kg -9kg il y a 7 ans
    Traction pronation x 10 Ø 90.5kg Ø il y a 7 ans
    Curl incliné x 12 12kg 16kg +7.5kg il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x 15 25kg 36kg Ø il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères x 12 14kg 20kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché x 8 30kg 37kg Ø il y a 7 ans
    Back Squat x 10 60kg 80kg Ø il y a 7 ans
    Pompes x 30 Ø Ø Ø il y a 7 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1016pts Badges
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    2589
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  • Derniers messages postés et activités récente
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