Voir le message (Participez-vous aux cours collectifs de votre salle?)
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Sankukai il y a 5 ans: Depuis environ 2 mois je me suis mis aux cours collectifs organisés par ma salle, à raison de 2 à 3 fois par semaines. Je fais en autre du grif force, body pump et cross training. C'est pas mal du tout dans e sens où ça améliore bien le cardio, par contre ça laisse plus beaucoup de temps aux séances "classic" où on peut vraiment pousser du lourd et donc prendre en masse.Vous aussi vous varié un peu vos entraînements de la sorte ou êtes full entrainement solo? |
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