Voir le message (Perdre du poids et en même temps se muscler ? Conseil pour débutant)
« Voir le sujet| Auteur | Message |
|---|---|
 |
Graxe il y a 4 ans: Bonsoir ou bonjour à toute et tous !Donc dans un premier temps je me présente Graxe, 18, étudiant. Je poste un message pour vous demander si vous seriez me conseiller une certaine routine musculaire, Je connais pas mal d'exercice par le biais de mon père mais je ne sais pas comment me créer une vraie routine valable, et mon objectif est premier est de perdre mon poids. et si possible de pouvoir forger un peu mon corps ( et bien-sûr c'est en forgant qu'on devient forgeron ) Pourquoi c'est assez simple il me limite vachement dans mon sport ( le Floorball si vous ne connaissez pas n'hésité pas a regarder ma bio il y a un petit lien vidéo ) et je voudrais perdre ce que j'ai acquis pendant des années sombre de ma vie ( 10-11 ans je mangé tout ce qui bougais lol ) pour pouvoir avoir plus de confiance en moi dans ma vie. Mais est ce possible de perdre du poids et se muscler ? Des amis m'ont indiqué que ce serais plus facile pour moi de tailler car j'ai dèja le marbre mais est ce vrai ? Bien évidemment ceci par par l'alimentation, j'ai arretter le soda et tout ce qui sucre rapide depuis un mois, et j'essaye de manger sain. Bref Merci de vos réponses et bonne soirée ou journée a vous ! |
| | Dernière mise à jour il y a 4 ans #300 |
