Pourquoi avoir commencer et pourquoi continuer la muscu
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RamassPoussiere Certifié il y a 7 ans: Bonjour à tous 😊Pourquoi avez-vous commencer la muscu, qu'est-ce qui vous à réellement pousser à vous y mettre ? Et pourquoi continuez-vous, à l'heure d'aujourd'hui ? Car les deux réponses ne sont pas obligatoirement les même  Perso, j'ai commencé pour le physique, je ne me plaisait pas spécialement, un peu trop maigrelet Et j'ai continué, et je continue, non plus pour le physique (ça joue encore, mais moins) mais plutôt pour la force, c'est vraiment ça qui le fait continuer Et toi, à quoi tu jours 
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Sankukai Premium il y a 7 ans: Perso là muscu j'ai commencé à sérieusement m'y intéresser depuis 1 an et demis. Avant je pratiquais surtout du sport en milieu associatif (Hapkido et Capoeira) et suite à des problèmes de santé lié à mon travail (syndrome du canal carpien) j'ai du tout arrêter net, la capoeira étant un sport où on est souvent en appui sur les mains . La musculation c'est alors présentée comme une bonne alternative avec l'avantage de renforcer les articulations et les tendons. Depuis que je pratique j'ai d'ailleurs beaucoup moins mal  En dehors de ça c'est un des sports les plus rentables sur le plan évolution physique / temps consacré. En 9 ans de pratiques d'art martiaux mon physique n'avait d'ailleurs que très peu évolué: toujours à 60kg avec un corps sec et nerveux comme on dit. L'apparition des chaînes youtube telle que celle de Fitnass pour ne citer qu'elle ont aussi grandement contribué à me faire persévérer dans la discipline. Après mon objectif n'est clairement pas de devenir un schwarzenegger car je n'ai de toute façon pas la génétique pour, mais d'avoir un corps pas trop dégueux dans lequel je me sens bien. J'estime aussi que la force musculaire fait parti de nos attributq masculin et qu'il est normal de maintenir notre corps dans une bonne condition physique; et c'est quand même bien pratique d'avoir un minimum de force quand tu dois te taper 2 étages sans ascenseur avec les gros sac de courses. Quand je vois aussi que la plupart des gens s'en balek de leur corps et de ce qu'ils mangent ça me pousse à ne pas devenir comme eux. J'aime bien aussi me dire que ce que je mange ne sert pas qu'à entretenir un corps flasque mais à bâtir un physique solide  L'aspect dépassement de sois aussi est motivant et c'est toujours une grande satisfaction quand on dépasse son 1RM même de 500g 
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Youness94 Certifié il y a 7 ans: Le VVD a tout dit |
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Sankukai Premium il y a 7 ans: Je vous conseille de lire l'histoire de ce khey qui est bien marrante et motivante: http://www.jeuxvideo...-muscu.htm
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exochasse Certifié il y a 7 ans: Moi j'ai commencer la muscu il y a de ça 7 mois j'ai toujours trouver que j'avais un corps de lâche, le dé-clique a été une rupture avec une fille après qu'elle m'est tromper, un mois après ça je m'étais inscrit au temple, et je savoure déjà d'avance le jours ou elle me reverra avec un corps de demi-god. Au delà de la vengeance initiale j'ai trouver dans la musculation un mode de vie qui me satisfaisait pleinement, je n'ai jamais manger de cochonnerie en excès depuis que je suis petit et je réalise maintenant que ce fut une bonne chose, comme dit précédemment j'avais un corps de lâche au départ, 1m79 pour 66 kilos, j'ai fait un programme full body pendant 2 mois en allant à la salle 3 fois par semaine puis j'ai commencer un programme half-body que j'ai réaliser pendant 6 mois à raison de 4 fois par semaine, maintenant je fait du split toujours à la même fréquence que pour le half body mais il m'arrive de rajouter une séance le week end quand je suis en manque ( durant cette séance je cible mes points faibles ). J'ai également commencer une prise de masse 5 mois après avoir commencer la musculation, j'ai une diète propre à base de 4 repas par jour et j'ai appris à me coucher mieux dormir ( faire des nuits de 8-9 heures ), cela fait maintenant 2 mois que j'ai commencer ma PDM et je suis actuellement à 71.3 kilo, j'ai un physique potable à présent ( j'en profiterai pour rajouter une photo de moi en pp ) mais je ne compte pas m'arrêter en si bon chemin.Je tiens à remercier ( même si sa ne sert à rien car ces personne ciblé ne liront jamais ce pavé mais par principe je le fais quand même ) FHTG pour tous ses bon conseil, Tibo Inshape également et un américain que je prend pour modèle, Connor Murphy Je crois que j'ai raconté ma vie, désolé
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R3MI59260 Certifié il y a 7 ans: Pour ma part je me trouvais trop maigre, donc je me suis lancé dans la muscu , et au final je continue parce que j'adore ça , le fait de se surpasser à chaque nouvelle séance etcJ'ai aussi commencé parce que je cherchais une nouvelle pratique de sport , j'ai fais 12 ans de karaté Kyokushin mais ça a fini par me lasser ^^ |
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