Voir le message (Pourquoi avoir commencer et pourquoi continuer la muscu)

« Voir le sujet

Auteur	0 Message
	exochasse il y a 7 ans: Moi j'ai commencer la muscu il y a de ça 7 mois j'ai toujours trouver que j'avais un corps de lâche, le dé-clique a été une rupture avec une fille après qu'elle m'est tromper, un mois après ça je m'étais inscrit au temple, et je savoure déjà d'avance le jours ou elle me reverra avec un corps de demi-god. Au delà de la vengeance initiale j'ai trouver dans la musculation un mode de vie qui me satisfaisait pleinement, je n'ai jamais manger de cochonnerie en excès depuis que je suis petit et je réalise maintenant que ce fut une bonne chose, comme dit précédemment j'avais un corps de lâche au départ, 1m79 pour 66 kilos, j'ai fait un programme full body pendant 2 mois en allant à la salle 3 fois par semaine puis j'ai commencer un programme half-body que j'ai réaliser pendant 6 mois à raison de 4 fois par semaine, maintenant je fait du split toujours à la même fréquence que pour le half body mais il m'arrive de rajouter une séance le week end quand je suis en manque ( durant cette séance je cible mes points faibles ). J'ai également commencer une prise de masse 5 mois après avoir commencer la musculation, j'ai une diète propre à base de 4 repas par jour et j'ai appris à me coucher mieux dormir ( faire des nuits de 8-9 heures ), cela fait maintenant 2 mois que j'ai commencer ma PDM et je suis actuellement à 71.3 kilo, j'ai un physique potable à présent ( j'en profiterai pour rajouter une photo de moi en pp ) mais je ne compte pas m'arrêter en si bon chemin. Je tiens à remercier ( même si sa ne sert à rien car ces personne ciblé ne liront jamais ce pavé mais par principe je le fais quand même ) FHTG pour tous ses bon conseil, Tibo Inshape également et un américain que je prend pour modèle, Connor Murphy Je crois que j'ai raconté ma vie, désolé
	0 #40