Voir le message (Exercices que vous aimeriez voir en plus.)
« Voir le sujet| Auteur | Message |
|---|---|
 |
6bdm Certifié il y a 7 ans: Salut,Serait il possible d'ajouter les élévations latérales, ça reste un exo assez basique pour les épaules. Et l'ajout de la presse incliné 45° , il est possible de mettre lourd puisque ce sont des charges libres. Merci et bonne continuation. |
| #147 |
