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	skyupr il y a 6 ans: perso je suis pas trop pour le sdt pour le dos vu que j'en fait pendant ma séance jambe et je pense que c'est le cas pour beaucoup de monde et que c'est surtout un superbe exo pour les ischios , front squat je suis 100 % d'accord idem pour le curl inclinés et la séparation traction supination/pronation . Après la suppression du curl marteau pour le curl incliné pourquoi pas , même si on charge beaucoup moins au curl incliné , ça évitera les mouvements complétement triché sur le curl marteau et les perfs sur estimées qu'il y a souvent sur cet éxo. du coup pour moi. pour : -Front Squat -séparation traction supination/pronation -curl incliné contre : -SDT catégorie dos Sinon , je me demandais si dans le futur il serait possible de mettre une catégorie triceps, avec genre barre au front et DCS, mais vraiment dans le futur , je sais que ça prends du temps à faire et que t'es déjà super actif sur le site.
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perso je suis pas trop pour le sdt pour le dos vu que j'en fait pendant ma séance jambe et je pense que c'est le cas pour beaucoup de monde et que c'est surtout un superbe exo pour les ischios , front squat je suis 100 % d'accord idem pour le curl inclinés et la séparation traction supination/pronation . Après la suppression du curl marteau pour le curl incliné pourquoi pas , même si on charge beaucoup moins au curl incliné , ça évitera les mouvements complétement triché sur le curl marteau et les perfs sur estimées qu'il y a souvent sur cet éxo. du coup pour moi.

pour :
-Front Squat
-séparation traction supination/pronation
-curl incliné

contre :
-SDT catégorie dos

Sinon , je me demandais si dans le futur il serait possible de mettre une catégorie triceps, avec genre barre au front et DCS, mais vraiment dans le futur , je sais que ça prends du temps à faire et que t'es déjà super actif sur le site.

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