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	Dante il y a 6 ans: Pour la barre au front je m'entraîne assez facilement en série de 10 à 60kg Je charge jamais plus mais je pense que je pourrai Et pour les extensions si on parle des extensions unilatérale assise je sais pas du tout Si on parle des extensions allongé sur banc la je suis à 35kg par main en série de 10 en étant stricte
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