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	exochasse il y a 6 ans: Moi je trouve le full-body très bien pour débuter, mais par la suite je trouve que c'est le pire format d'entraînement en termes de vitesse de progression. ça n'est que mon avis mais si tu en fais ne t'enferme pas dedans et opte pour un autre format d'entraînement par la suite. De toute manière si tu ne progresse pas rien de t'empêche de changer d'entraînement et à vrai dire c'est ta seul façon de progresser.
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Moi je trouve le full-body très bien pour débuter, mais par la suite je trouve que c'est le pire format d'entraînement en termes de vitesse de progression. ça n'est que mon avis mais si tu en fais ne t'enferme pas dedans et opte pour un autre format d'entraînement par la suite.
De toute manière si tu ne progresse pas rien de t'empêche de changer d'entraînement et à vrai dire c'est ta seul façon de progresser.

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