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Sankukai il y a 6 ans: @skyupr : voilà j'ai ,édité la fiche exo. On m'a aussi suggérer d'intégrer le curl incliné aux haltères. Dans le principe j'essaye de limiter au maximum la quantité d'exo et j'aimerai savoir si les performances pour le curl haltère prise marteau sont approximativement les mêmes que celle version incliné. Thx! |
| | Dernière mise à jour il y a 6 ans #47 |
