0 Sankukai il y a 6 ans:
@boobietrap il me semble que non. Dès que tu réussis l'objectif de la journée tu passes au suivant après 1 ou 2 jour de repos. Le programme 100 pompes est vraiment très difficile je trouve si on s'en tient au temps de pause de référence et perso ça m'ai déjà arrivé de faire plus de 7 fois le même jour avant de le réussir. De souvenir j'ai finit par capituler au J1 de la session 46-50 pompes

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