Sankukai il y a 6 ans: @Guillaumebrg oui c'est useless surtout que faire un max de reps n'a aucun intérêt en soi surtout si c'est pour soulever 10kg au DC Pour info au delà de 12 reps le calcul du 1RM théorique est plafonné car l’algorithme perd beaucoup trop en précision.
il y a 6 ans:
Pour info au delà de 12 reps le calcul du 1RM théorique est plafonné car l’algorithme perd beaucoup trop en précision.