Courbe d'évolution de Orgsoo pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de Orgsoo pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 5/ 5
- Classement meilleur performence: 5/5
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/5
Historique des performances de Orgsoo pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 12kg | 16kg | +4.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 8kg | 11.5kg | +1kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 8kg | 10.5kg | Ø | il y a 6 ans |
