Courbe d'évolution de rescox pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de rescox pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 9/ 11
- Classement meilleur performence: 9/11
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/11
Historique des performances de rescox pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 6 | 18kg | 20.5kg | +1.5kg | il y a 6 ans | |
| x 9 | 15kg | 19kg | +2kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 14kg | 17kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 12kg | 14.5kg | +1.5kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 9kg | 13kg | +1.5kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 6 ans |
