Courbe d'évolution de Dankest pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de Dankest pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 14/ 17
- Classement meilleur performence: 14/17
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 14/17
Historique des performances de Dankest pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 11 | 18kg | 24.5kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | +6kg | il y a 2 ans | |
| x 15 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 13 | 12kg | 17kg | +0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 12kg | 16.5kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 7 | 12kg | 14kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 10kg | 13kg | -1kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | +6kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 6kg | 8kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 7 | 7kg | 8kg | Ø | il y a 4 ans |
