Courbe d'évolution de Dankest pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de Dankest pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 15/ 17
- Classement meilleur performence: 15/17
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 15/17
Historique des performances de Dankest pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 4 | + 20kg | 89.5kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 4 | + 20kg | 88kg | -0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | + 15kg | 88.5kg | +5kg | il y a 2 ans | |
| x 19 | Ø | 83.5kg | -5.5kg | il y a 3 ans | |
| x 16 | Ø | 89kg | +2kg | il y a 4 ans | |
| x 1 | + 25kg | 87kg | +0.5kg | il y a 4 ans | |
| x 5 | + 15kg | 86.5kg | +2kg | il y a 4 ans | |
| x 6 | + 12kg | 84.5kg | +6kg | il y a 4 ans | |
| x 5 | + 10kg | 78.5kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x 5 | + 10kg | 77.5kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x 5 | + 10kg | 76.5kg | -3kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | + 11kg | 79.5kg | +32.5kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | Ø | 47kg | Ø | il y a 6 ans |
