Courbe d'évolution de lobsi97 pour l'exercice Traction pronation

Classement de lobsi97 pour l'exercice Traction pronation

• Classement dernière performence: 4/ 18
• Classement meilleur performence: 4/18
• Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 4/18

Historique des performances de lobsi97 pour l'exercice Traction pronation

RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
x 4	+ 40kg	136kg	+4kg	il y a 1 mois
x 6	+ 30kg	132kg	Ø	il y a 7 mois
x 6	+ 30kg	132kg	-1.5kg	il y a 7 mois
x 6	+ 30kg	133.5kg	Ø	il y a 8 mois
x 6	+ 30kg	133.5kg	+3.5kg	il y a 8 mois
x 8	+ 20kg	130kg	+4kg	il y a 9 mois
x 7	+ 20kg	126kg	+2.5kg	il y a 9 mois
x 7	+ 20kg	123.5kg	-0.5kg	il y a 10 mois
x 8	+ 20kg	124kg	-6kg	il y a 1 an
x 8	+ 25kg	130kg	Ø	il y a 2 ans
x 8	+ 25kg	130kg	+12kg	il y a 2 ans
x 5	+ 25kg	118kg	-15.5kg	il y a 2 ans
x 2	+ 50kg	133.5kg	+17.5kg	il y a 2 ans
x 6	+ 20kg	116kg	+7.5kg	il y a 2 ans
x 5	+ 20kg	108.5kg	-8kg	il y a 3 ans
x 8	+ 15kg	116.5kg	+2.5kg	il y a 6 ans
x 8	+ 15kg	114kg	-8.5kg	il y a 6 ans
x 10	+ 15kg	122.5kg	+2.5kg	il y a 6 ans
x 10	+ 15kg	120kg	+7kg	il y a 6 ans
x 8	+ 15kg	113kg	-1kg	il y a 7 ans
x 12	+ 10kg	114kg	Ø	il y a 7 ans
x 10	+ 10kg	114kg	+6kg	il y a 7 ans
x 9	+ 10kg	108kg	+6.5kg	il y a 7 ans
x 8	+ 10kg	101.5kg	Ø	il y a 7 ans