Courbe d'évolution de clarkkent pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de clarkkent pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 20/ 22
- Classement meilleur performence: 20/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 20/22
Historique des performances de clarkkent pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 17kg | 24.5kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | +3kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 5 ans |
