Courbe d'évolution de Kuntbrah pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Kuntbrah pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 8/ 19
- Classement meilleur performence: 8/19
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 8/19
Historique des performances de Kuntbrah pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 18kg | 25.5kg | +1.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | +3.5kg | il y a 6 ans | |
| x 6 | 18kg | 20.5kg | +1kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | +1.5kg | il y a 6 ans | |
| x 9 | 14kg | 18kg | -0.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 15kg | 18.5kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | Ø | il y a 6 ans |
