Courbe d'évolution de Erratum pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Erratum pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 15/ 19
- Classement meilleur performence: 14/19
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 15/19
Historique des performances de Erratum pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 14kg | 20kg | +1kg | il y a 5 ans | |
| x 11 | 14kg | 19kg | +0.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 12kg | 17kg | +2kg | il y a 5 ans | |
| x 9 | 12kg | 15kg | -1kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | -1kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 14kg | 17kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 8 | 14kg | 17kg | -3.5kg | il y a 6 ans | |
| x 6 | 18kg | 20.5kg | Ø | il y a 6 ans |
