Courbe d'évolution de LamR pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de LamR pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 9/ 11
- Classement meilleur performence: 9/11
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/11
Historique des performances de LamR pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 15kg | 20kg | -1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 15kg | 21.5kg | +11kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 7.5kg | 10.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 15 | 7.5kg | 10.5kg | Ø | il y a 6 ans |
