Courbe d'évolution de LamR pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de LamR pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 6/ 7
- Classement meilleur performence: 6/7
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 6/7
Historique des performances de LamR pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 65kg | 93.5kg | +7.5kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 60kg | 86kg | +12.5kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 51kg | 73.5kg | +22kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 36kg | 51.5kg | Ø | il y a 4 ans |
