Courbe d'évolution de LamR pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de LamR pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 5/ 11
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/11
Historique des performances de LamR pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 30kg | 43kg | -3kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 32kg | 46kg | +3kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 30kg | 43kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 28.9kg | 41.5kg | +5.5kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 25kg | 36kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 25kg | 36kg | +7.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | +3kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | +5.5kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 14kg | 20kg | +9.5kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 7.5kg | 10.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 15 | 7.5kg | 10.5kg | Ø | il y a 6 ans |
