Courbe d'évolution de LamR pour l'exercice Développé couché incliné haltères
1RM (kg)
Classement de LamR pour l'exercice Développé couché incliné haltères
- Classement dernière performence: 3/ 10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/10
Historique des performances de LamR pour l'exercice Développé couché incliné haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 26kg | 37.5kg | -2.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 28kg | 40kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 26kg | 37.5kg | +5.5kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 22.5kg | 32kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 23kg | 30.5kg | -1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 22.5kg | 32kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 12 | 22.5kg | 32kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 12 | 22.5kg | 32kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 12 | 22.5kg | 32kg | +3.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | +3kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | +6kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 12kg | 17kg | +5.5kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 6 ans |
