Courbe d'évolution de LamR pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de LamR pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 1/ 22
- Classement meilleur performence: 1/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 1/22
Historique des performances de LamR pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 26kg | 37.5kg | -2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 28kg | 40kg | +5kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 24.4kg | 35kg | +2kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 23kg | 33kg | +6.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 17.5kg | 25kg | +2kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | -5.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | +3.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 17.5kg | 25kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 12 | 17.5kg | 25kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 12 | 17.5kg | 25kg | +3.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 15kg | 21.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 12 | 15kg | 21.5kg | +4.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 12kg | 17kg | +3kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 12 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 15 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 6 ans |
