Courbe d'évolution de LamR pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de LamR pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 19/ 23
- Classement meilleur performence: 19/23
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 19/23
Historique des performances de LamR pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 20kg | 28.5kg | -3.5kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 22.5kg | 32kg | +3.5kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | +7kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 15kg | 21.5kg | +3.5kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 12.5kg | 18kg | Ø | il y a 6 ans |
