Courbe d'évolution de LamR pour l'exercice Curl incliné
1RM (kg)
Classement de LamR pour l'exercice Curl incliné
- Classement dernière performence: 3/ 12
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 1/12
Historique des performances de LamR pour l'exercice Curl incliné
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 14kg | 20kg | -11.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 22kg | 31.5kg | +3kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | +3kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 17.7kg | 25.5kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 17.5kg | 23kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | +3kg | il y a 5 ans | |
| x 6 | 17.5kg | 20kg | -1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 15kg | 21.5kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 15kg | 20kg | +3kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 12kg | 17kg | +3kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 5 ans |
