Courbe d'évolution de garuga pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de garuga pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 2/ 4
- Classement meilleur performence: 1/4
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 2/4
Historique des performances de garuga pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 100kg | 124kg | +4kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | 100kg | 120kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 7 | 100kg | 120kg | +4kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 100kg | 116kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 6 | 100kg | 116kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 6 | 100kg | 116kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 100kg | 112.5kg | -17kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 90kg | 129.5kg | +49.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 60kg | 80kg | Ø | il y a 6 ans |
