Courbe d'évolution de garuga pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de garuga pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 2/ 19
- Classement meilleur performence: 2/19
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 4/19
Historique des performances de garuga pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 1 | + 55kg | 140kg | -0.5kg | il y a 6 jours | |
| x 3 | + 50kg | 140.5kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x 5 | + 40kg | 138kg | +6kg | il y a 1 an | |
| x 1 | + 50kg | 132kg | -5kg | il y a 1 an | |
| x 5 | + 40kg | 137kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 1 | + 55kg | 137kg | +6kg | il y a 1 an | |
| x 1 | + 50kg | 131kg | -1kg | il y a 1 an | |
| x 4 | + 40kg | 132kg | -4kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | + 55kg | 136kg | -9kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | + 40kg | 145kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 7 | + 40kg | 145kg | +9kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | + 40kg | 136kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 1 | + 55kg | 136kg | +34.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | + 10kg | 101.5kg | Ø | il y a 6 ans |
