Courbe d'évolution de fosteur49 pour l'exercice Tractions supination
1RM (kg)
Classement de fosteur49 pour l'exercice Tractions supination
- Classement dernière performence: 9/ 9
- Classement meilleur performence: 7/9
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/9
Historique des performances de fosteur49 pour l'exercice Tractions supination
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | + 6kg | 94kg | -2kg | il y a 1 semaine | |
| x 7 | + 10kg | 96kg | -24kg | il y a 1 mois | |
| x 12 | + 10kg | 120kg | +9kg | il y a 1 an | |
| x 10 | + 10kg | 111kg | +12.5kg | il y a 1 an | |
| x 7 | + 10kg | 98.5kg | -5.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | Ø | 104kg | +5.5kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | + 10kg | 98.5kg | +6kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | + 10kg | 92.5kg | -3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | Ø | 96kg | +6.5kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | Ø | 89.5kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | Ø | 86.5kg | -5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | Ø | 91.5kg | +6kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | + 10kg | 85.5kg | +4.5kg | il y a 4 ans | |
| x 5 | + 5kg | 81kg | -8.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | Ø | 89.5kg | +12kg | il y a 5 ans | |
| x 6 | Ø | 77.5kg | -3kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | Ø | 80.5kg | Ø | il y a 5 ans |
