Courbe d'évolution de fosteur49 pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de fosteur49 pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 12/ 12
- Classement meilleur performence: 11/12
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 11/12
Historique des performances de fosteur49 pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 7 | 34kg | 40.5kg | +1.5kg | il y a 1 semaine | |
| x 2 | 38kg | 39kg | -0.5kg | il y a 1 mois | |
| x 6 | 34kg | 39.5kg | -0.5kg | il y a 2 mois | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +1kg | il y a 2 mois | |
| x 4 | 36kg | 39kg | +2kg | il y a 3 mois | |
| x 8 | 30kg | 37kg | -4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 11 | 30kg | 41.5kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 32.5kg | 40kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 4 | 36kg | 39kg | -0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 32kg | 39.5kg | -0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 30kg | 37kg | -1kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 34kg | 38kg | -3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 32.5kg | 41.5kg | -1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 30kg | 43kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | 32.5kg | 39kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 32.5kg | 37.5kg | -1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | 32.5kg | 39kg | -4kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 30kg | 43kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 30kg | 37kg | -1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 30kg | 38.5kg | +4kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 30kg | 34.5kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 27.5kg | 34kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 27.5kg | 34kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 27.5kg | 34kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 27.5kg | 34kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 27.5kg | 34kg | -2kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 25kg | 36kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 27.5kg | 34kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 25kg | 33kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 25kg | 33kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 25kg | 33kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 25kg | 31kg | -1kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 22.5kg | 32kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 22.5kg | 30kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | -11kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 27.5kg | 39.5kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 30kg | 37kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 8 | 30kg | 37kg | -2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 27.5kg | 39.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 12 | 27.5kg | 39.5kg | +6.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 25kg | 33kg | -3kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 25kg | 36kg | +4kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 22.5kg | 32kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 12 | 22.5kg | 32kg | +2kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 22.5kg | 30kg | -2kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 22.5kg | 32kg | +5.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | -2kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | +7kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 15kg | 21.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 12 | 15kg | 21.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 8 | 17.5kg | 21.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 12 | 15kg | 21.5kg | Ø | il y a 6 ans |
