Courbe d'évolution de fosteur49 pour l'exercice Développé couché incliné haltères
1RM (kg)
Classement de fosteur49 pour l'exercice Développé couché incliné haltères
- Classement dernière performence: 7/ 11
- Classement meilleur performence: 5/11
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/11
Historique des performances de fosteur49 pour l'exercice Développé couché incliné haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 6 | 26kg | 30kg | -4.5kg | il y a 1 mois | |
| x 8 | 28kg | 34.5kg | +1.5kg | il y a 1 mois | |
| x 10 | 25kg | 33kg | -3kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 25kg | 36kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 12 | 25kg | 36kg | -1kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 30kg | 37kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 25kg | 36kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 11 | 25kg | 34.5kg | -2kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 27.5kg | 36.5kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 25kg | 36kg | -0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 27.5kg | 36.5kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 25kg | 33kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 25kg | 33kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 25kg | 33kg | -3kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 25kg | 36kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 25kg | 36kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 25kg | 33kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 25kg | 32kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 22.5kg | 30kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 22.5kg | 30kg | -2kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 22.5kg | 32kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 22.5kg | 32kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 22.5kg | 32kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | -1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 22.5kg | 30kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 22.5kg | 30kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | +5.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 17.5kg | 23kg | -2kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 17.5kg | 25kg | -3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | +3.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 17.5kg | 25kg | -3.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | +3.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 17.5kg | 25kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 12 | 17.5kg | 25kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 12 | 17.5kg | 25kg | Ø | il y a 5 ans |
