Courbe d'évolution de fosteur49 pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de fosteur49 pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 12/ 16
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/16
Historique des performances de fosteur49 pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 5 | + 10kg | 91kg | -3kg | il y a 2 mois | |
| x 8 | + 6kg | 94kg | +1.5kg | il y a 5 mois | |
| x 6 | + 10kg | 92.5kg | -13kg | il y a 6 mois | |
| x 12 | Ø | 105.5kg | -5.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | + 10kg | 111kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | + 10kg | 111kg | +11kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | + 10kg | 100kg | +4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | + 10kg | 95.5kg | -6.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | + 10kg | 102kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | + 10kg | 98.5kg | +9kg | il y a 2 ans | |
| x 4 | + 10kg | 89.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | Ø | 89.5kg | -3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | Ø | 93kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | Ø | 91.5kg | +6kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | + 10kg | 85.5kg | -5.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | Ø | 91kg | -5.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | Ø | 96.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 12 | Ø | 96.5kg | +4kg | il y a 5 ans | |
| x 11 | Ø | 92.5kg | +11.5kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | + 5kg | 81kg | -8.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | Ø | 89.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 10 | Ø | 89.5kg | +0.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | Ø | 89kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 10 | Ø | 89kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 10 | Ø | 89kg | +2kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | Ø | 87kg | +3kg | il y a 6 ans | |
| x 9 | Ø | 84kg | +0.5kg | il y a 6 ans | |
| x 9 | Ø | 83.5kg | +3kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | Ø | 80.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 8 | Ø | 80.5kg | Ø | il y a 6 ans |
