Courbe d'évolution de fosteur49 pour l'exercice Back Squat
1RM (kg)
Classement de fosteur49 pour l'exercice Back Squat
- Classement dernière performence: 20/ 27
- Classement meilleur performence: 18/27
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 19/27
Historique des performances de fosteur49 pour l'exercice Back Squat
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 3 | 75kg | 79kg | -8kg | il y a 1 semaine | |
| x 6 | 75kg | 87kg | +6kg | il y a 3 semaines | |
| x 6 | 70kg | 81kg | -5.5kg | il y a 1 mois | |
| x 8 | 70kg | 86.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 8 | 70kg | 86.5kg | -6kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 80kg | 92.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 80kg | 90kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 75kg | 87kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 6 | 75kg | 87kg | -3kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | 75kg | 90kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 7 | 75kg | 90kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 70kg | 86.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | 70kg | 84kg | -2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 70kg | 86.5kg | +6kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 65kg | 80.5kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 60kg | 80kg | +13.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | +4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 50kg | 62kg | -4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | +13.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 40kg | 53kg | -19kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 50kg | 72kg | -8kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 60kg | 80kg | +10.5kg | il y a 5 ans | |
| x 6 | 60kg | 69.5kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 55kg | 68kg | -4kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 50kg | 72kg | +7.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 45kg | 64.5kg | +7kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 40kg | 57.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 12 | 40kg | 57.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 12 | 40kg | 57.5kg | +17.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 5 ans |
