Courbe d'évolution de John215 pour l'exercice Développé couché incliné haltères
1RM (kg)
Classement de John215 pour l'exercice Développé couché incliné haltères
- Classement dernière performence: 5/ 6
- Classement meilleur performence: 5/6
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/6
Historique des performances de John215 pour l'exercice Développé couché incliné haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 30kg | 37kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 10 | 28kg | 37kg | +10.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | Ø | il y a 6 ans |
