Courbe d'évolution de Ay3b pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Ay3b pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 18/ 19
- Classement meilleur performence: 18/19
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 18/19
Historique des performances de Ay3b pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 14kg | 17kg | +5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 10kg | 12kg | Ø | il y a 6 ans |
