Courbe d'évolution de Erainaab pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de Erainaab pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 6/ 12
- Classement meilleur performence: 6/12
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 6/12
Historique des performances de Erainaab pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 36kg | 51.5kg | +8kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 34kg | 43.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 34kg | 42kg | -0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 32kg | 42.5kg | -0.5kg | il y a 4 ans | |
| x 14 | 30kg | 43kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 30kg | 43kg | +6kg | il y a 4 ans | |
| x 6 | 32kg | 37kg | -0.5kg | il y a 4 ans | |
| x 16 | 26kg | 37.5kg | +3kg | il y a 4 ans | |
| x 21 | 24kg | 34.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 20 | 24kg | 34.5kg | -5.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +7kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 25kg | 33kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 10 | 25kg | 33kg | Ø | il y a 7 ans |
