Courbe d'évolution de Erainaab pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de Erainaab pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 18/ 20
- Classement meilleur performence: 18/20
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 18/20
Historique des performances de Erainaab pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 16 | Ø | 99kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | Ø | 98kg | +5.5kg | il y a 5 ans | |
| x 6 | + 10kg | 92.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 6 | + 10kg | 92.5kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | + 10kg | 90kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 6 | + 7.5kg | 90kg | +3kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | + 7.5kg | 87kg | +9.5kg | il y a 5 ans | |
| x 3 | + 7.5kg | 77.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 4 | + 5kg | 77.5kg | -7.5kg | il y a 5 ans | |
| x 6 | Ø | 85kg | Ø | il y a 6 ans |
