Courbe d'évolution de Erainaab pour l'exercice Over Head Press
1RM (kg)
Classement de Erainaab pour l'exercice Over Head Press
- Classement dernière performence: 3/ 16
- Classement meilleur performence: 3/16
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/16
Historique des performances de Erainaab pour l'exercice Over Head Press
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 50kg | 72kg | Ø | il y a 3 mois | |
| x 12 | 50kg | 72kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 12 | 50kg | 72kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 50kg | 72kg | +5.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | +6.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 45kg | 60kg | +13.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 35kg | 46.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 10 | 35kg | 46.5kg | +6.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 6 ans |
