Courbe d'évolution de Erainaab pour l'exercice Back Squat
1RM (kg)
Classement de Erainaab pour l'exercice Back Squat
- Classement dernière performence: 6/ 26
- Classement meilleur performence: 6/26
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 11/26
Historique des performances de Erainaab pour l'exercice Back Squat
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 1 | 165kg | 165kg | +30kg | il y a 3 mois | |
| x 1 | 135kg | 135kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 5 | 120kg | 135kg | +12kg | il y a 2 ans | |
| x 2 | 120kg | 123kg | -1kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 100kg | 124kg | +9kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 115kg | 115kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 112.5kg | 112.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 110kg | 110kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 107.5kg | 107.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 105kg | 105kg | -4kg | il y a 2 ans | |
| x 4 | 100kg | 109kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 3 | 100kg | 105.5kg | -1kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 95kg | 106.5kg | +6kg | il y a 2 ans | |
| x 3 | 95kg | 100.5kg | -0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 90kg | 101kg | +5kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | 80kg | 96kg | -4kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 100kg | 100kg | -1kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 90kg | 101kg | +8kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 70kg | 93kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 70kg | 93kg | -8kg | il y a 3 ans | |
| x 5 | 90kg | 101kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 5 | 90kg | 101kg | +6kg | il y a 4 ans | |
| x 3 | 90kg | 95kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 3 | 90kg | 95kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 3 | 90kg | 95kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 3 | 90kg | 95kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 3 | 90kg | 95kg | +18kg | il y a 5 ans | |
| x 9 | 60kg | 77kg | +9.5kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | 60kg | 67.5kg | +1kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | Ø | il y a 6 ans |
