Courbe d'évolution de Dante pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Dante pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 1/ 12
- Classement meilleur performence: 1/12
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 1/12
Historique des performances de Dante pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 40kg | 53kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | -6kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 45kg | 55.5kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 40kg | 53kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 40kg | 53kg | +3.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | -12.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 50kg | 62kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 8 | 50kg | 62kg | +2kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 45kg | 60kg | -2kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 50kg | 62kg | +6.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 45kg | 55.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 8 | 45kg | 55.5kg | -0.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 42kg | 56kg | +0.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 45kg | 55.5kg | -4.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 45kg | 60kg | +5.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 44kg | 54.5kg | +1.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 40kg | 53kg | -3kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 42kg | 56kg | +6.5kg | il y a 7 ans | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | Ø | il y a 7 ans |
