Courbe d'évolution de kderon pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de kderon pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 3/ 10
- Classement meilleur performence: 3/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/10
Historique des performances de kderon pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 11 | 30kg | 41.5kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 12 | 28kg | 40kg | +4kg | il y a 6 ans | |
| x 9 | 28kg | 36kg | +1.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 28kg | 34.5kg | Ø | il y a 6 ans |
