Courbe d'évolution de kderon pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de kderon pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 5/ 7
- Classement meilleur performence: 5/7
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/7
Historique des performances de kderon pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 87.5kg | 108.5kg | -1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 82.5kg | 110kg | -5kg | il y a 5 ans | |
| x 13 | 80kg | 115kg | +5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 82.5kg | 110kg | -0.5kg | il y a 6 ans | |
| x 11 | 80kg | 110.5kg | +8kg | il y a 6 ans | |
| x 9 | 80kg | 102.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 9 | 80kg | 102.5kg | +3.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 80kg | 99kg | -4.5kg | il y a 6 ans | |
| x 11 | 75kg | 103.5kg | +3.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 75kg | 100kg | Ø | il y a 6 ans |
