Courbe d'évolution de kderon pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de kderon pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 2/ 22
- Classement meilleur performence: 2/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 2/22
Historique des performances de kderon pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 9 | 26kg | 33kg | +5.5kg | il y a 5 ans | |
| x 11 | 20kg | 27.5kg | +1kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | +1kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 13 | 16kg | 23kg | +3kg | il y a 6 ans | |
| x 16 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 13 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 6 ans |
