Courbe d'évolution de Lucassebouches pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Lucassebouches pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 7/ 22
- Classement meilleur performence: 7/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/22
Historique des performances de Lucassebouches pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 6 | 22kg | 25.5kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | -5.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | +4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 18kg | 22kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | -3kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | +1kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | +2kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | -0.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 14kg | 20kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | +4.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 13 | 10kg | 14kg | -2kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 6 | 14kg | 16kg | +2kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 6 ans |
