Courbe d'évolution de Yaya972 pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de Yaya972 pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 16/ 15
- Classement meilleur performence: 11/15
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 16/15
Historique des performances de Yaya972 pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 26kg | 32kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 24kg | 32kg | -10.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 32kg | 42.5kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +5.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 26kg | 34.5kg | +5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | -6.5kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | 32kg | 36kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | 30kg | 33.5kg | +2kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | 28kg | 31.5kg | -1kg | il y a 5 ans | |
| x 4 | 30kg | 32.5kg | +1kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | 28kg | 31.5kg | -1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 9 | 26kg | 33kg | +1kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 26kg | 32kg | +0.5kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | 28kg | 31.5kg | -0.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 26kg | 32kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 8 | 26kg | 32kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | +4kg | il y a 5 ans | |
| x 6 | 22kg | 25.5kg | -3kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | -3.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 24kg | 32kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 8 | 26kg | 32kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | Ø | il y a 6 ans |
