Courbe d'évolution de Yaya972 pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de Yaya972 pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 6/ 5
- Classement meilleur performence: 6/5
Historique des performances de Yaya972 pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 7kg | 9kg | -3kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 10kg | 12kg | +5kg | il y a 5 ans | |
| x 13 | 5kg | 7kg | -2kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 7kg | 9kg | Ø | il y a 6 ans |
