Courbe d'évolution de Yaya972 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Yaya972 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 22/ 23
- Classement meilleur performence: 15/23
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 22/23
Historique des performances de Yaya972 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 20kg | 28.5kg | +2kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | -2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 6 | 25kg | 29kg | +1kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | 25kg | 28kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 9 | 20kg | 25.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 9 | 20kg | 25.5kg | +1kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | -6.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 25kg | 31kg | -5kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 25kg | 36kg | +5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 25kg | 31kg | +1kg | il y a 6 ans | |
| x 1 | 30kg | 30kg | +5.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | Ø | il y a 7 ans |
