Courbe d'évolution de Tarzan300 pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de Tarzan300 pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 14/ 17
- Classement meilleur performence: 14/17
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 14/17
Historique des performances de Tarzan300 pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 9 | 24kg | 30.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 9 | 24kg | 30.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 9 | 24kg | 30.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 9 | 24kg | 30.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 9 | 24kg | 30.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 9 | 24kg | 30.5kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | -1kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | 24kg | 30.5kg | +10kg | il y a 4 ans | |
| x 6 | 18kg | 20.5kg | -0.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | -1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | +0.5kg | il y a 6 ans | |
| x 9 | 14kg | 18kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 9 | 14kg | 18kg | Ø | il y a 6 ans |
