Courbe d'évolution de Tarzan300 pour l'exercice Tractions supination
1RM (kg)
Classement de Tarzan300 pour l'exercice Tractions supination
- Classement dernière performence: 3/ 5
- Classement meilleur performence: 3/5
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/5
Historique des performances de Tarzan300 pour l'exercice Tractions supination
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 20 | Ø | 109.5kg | +6.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | + 2.5kg | 103kg | -10.5kg | il y a 2 ans | |
| x 15 | Ø | 113.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 15 | Ø | 113.5kg | -1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 15 | Ø | 115kg | +4.5kg | il y a 3 ans | |
| x 17 | Ø | 110.5kg | -4.5kg | il y a 4 ans | |
| x 15 | Ø | 115kg | +18.5kg | il y a 4 ans | |
| x 9 | Ø | 96.5kg | +1.5kg | il y a 6 ans | |
| x 9 | Ø | 95kg | Ø | il y a 6 ans |
